2010年6月22日 星期二

多看美女是有益健康的


現代科學認為,每天凝望漂亮女性幾分鐘,有助於男士健康長壽。研究人員對200名男性進行了5年的觀察,發現和其他人相比,那些目光每天都能停留在漂亮女性身上的男子,血壓相對較低,脈搏跳動較慢,心臟疾病也較少。

正確性觀念~~他不套就不上床

初體驗 就要養成好習慣

不過女性朋友都認為,最好從一開始「訓練」起,交往久了才要求就更難了。

戴保險套感覺會有差嗎?部落客「保險套達人」林辰憲說,沒戴保險套真的較有感覺,有些女生也不愛男伴戴套,也是因為較無感覺。

有個女生的遭遇值得參考,這名不喜男伴戴套的女生,在子宮頸抹片發現疑似異常後,發現身體太脆弱,才要求男伴用套。

他或她 身邊都要備套

紅絲帶基金會秘書長林瓊照建議,無論男女都應身有一「套」,以備「不時之需」。社會不該用異樣眼光看待備套的男人,應鼓勵懂得愛護女性的男性。他們絕對比想要就要、不戴套就要的男人更為可取。

林瓊照說,亞洲國家相對保守,政策上其實可以效法泰國,在公共場所、公廁設置保險套販賣機,畢竟有些人到便利商店買保險套,會覺得在「眾目睽睽」之下付錢買套,等於告訴別人自己即將「上戰場」。

小媽媽 去年多達五千人

「去年有5000多位未成年媽媽懷孕生子」勵馨社福基金會執行長紀惠容說,未婚生子之後,這些小媽媽原本正常學習和生活步調被擾亂,也為社會帶來沈重的負擔,這還不包含自行墮胎的數字。


紀惠容建議學校和家長,在女孩月經來潮起,就要教育使用保險套的觀念,對青春期男生也一樣,「隨身帶保險套的觀念,學校應該教!」她強調,學校和家庭的性教育都太保守,除了享受性愛的條件,沒有計畫的懷孕所付出的代價和性病威脅,都是應及早讓青少年知道的性態度。

早洩怎麼辦

早洩一般可區分為兩類,一類為原發性早洩,另一類為續發性早洩。原發性早洩,就是第一次有性經驗,就持續有早洩的情形。原發性早洩病人有一些特質,包括害怕失敗、角色取代(由性生活的參與者變成觀察者)、性行為頻率逐漸減少。

續發性早洩,則是指發生早洩之前,曾有一段時間的性功能是正常的,其球部陰莖反射的延遲時間較長,這類病人年紀多數較大,已經有勃起功能異常或是較難達到性高潮的問題。

早洩的環境常常伴隨著刺激的劇情,例如第一次、一夜情或是「野外求生」,這種壓力很容易讓人早洩。解決早洩有一些簡單的方法,例如使用保險套或是在龜頭塗抹麻醉軟膏,因為龜頭過於敏感往往是早洩,用保險套或麻醉軟膏可降低其敏感度。

而「龜頭擠壓法」也是個,射精感覺時立即停止動作,並以拇食兩指壓住龜頭,等感覺過了再重新開始,反覆幾次就可以延遲射精的效果。而性交間斷法就是快有射精感覺時「喊暫停」,將陰莖抽出陰道,等待熄火之後,再行上場。

由於目前對早洩有效的藥物,多是影響神經傳導物質的精神科用藥,具有神經激胺(Serotonin)的作用,使用此類藥物一定要在醫師指示下服用。

但是男人在關注20下或是兩分鐘時,也要想想另一半,因為好的性愛就是「參賽者」都滿意。而依據美國現代性學研究創始者金賽博士在1950年的定義,性交時間是從陰莖插入陰道開始,到射精為止,平均1分半到2分鐘即為正常,75﹪的美國男性在3分鐘之內就射精,不過因為多數人對性行為的時間長短沒有概念與比較;所以有些人認為正常,有些人認為早洩,如此而已。

如何讓男生及女生舒服

男性的性感帶在哪裡?
  不可否認的,生殖器官絕對是主要的性感帶,所以男性的性感帶集中在陰莖,特別是龜頭,當陰莖受到刺激會興奮勃起,準備進入正式的性行為,而性行為的結果則是藉由射精中樞的作用得到高潮、同時射精。
  但是醫學上認為,陰莖的性感度受到大腦的影響很大,甚至有出現敏感度高低的不同,如此可為男性同胞平反,也就是說男人並非是純粹生理性的動物。舉例來說,男性會因為當時的好心情,身體的其它部份也會感受到快感,不光是陰莖,只要是面對自己打從心底愛的人,身體各個部位的愛撫都是令人心醉神迷的。
  男性性感帶,一網打盡的挑逗招數
  頭髮—溫柔的撫觸髮絲,甚至輕吻。人體的頭皮頗為敏感,藉由 髮絲牽動頭皮,可牽引出潺潺情意。
  嘴唇—除了親吻之外,用舌頭舔舐、用手指頭輕輕撫摸,都能讓男性從心底泛起一陣酥癢。
  頸子—親吻、或是以鼻子輕撫摩擦,讓男性心癢難熬。
  乳頭—用嘴吸吮逗弄,或用手指輕按畫圓。
  手指—溫柔地吸吮指頭、輕咬指尖,手指也是人體感覺神經密佈的部位之一。
  肚臍、腹部—人體腹部肌膚極其敏感,觸覺十分敏銳,舔舐親吻都會讓人擋拂全身骨頭都軟了下來。
  陰莖—口交的方式最能讓男性紛紛繳械、馬上投降了。另外,用手幫它愛撫自慰,也能達到類似的效果。而陰莖最敏感的就是龜頭的尖端部位和龜頭冠及包皮內面一帶。
  臀部—細細輕啄臀部肌膚,你會感覺到對方的肌膚因高度刺激而呈緊繃狀態,如果你願意,更可以親吻愛撫他的股溝、肛門部位。
  雙腿—從大腿根部到小腿肚,都是可以加以親吻、摩擦的敏感地帶,尤其是大腿接近臀部的地方,更是禁不起絲毫的刺激,雙腿隙縫之間可說是情慾的峽谷,沿路佈滿了敏感穴道。另外,腳趾頭也是男性性感帶之一。





如何讓女生舒服



手指如何愛撫陰蒂
真正的性愛能手,能切實地利用手指,尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果。所以善於利用手指,女性在不知不覺中被誘導到高潮,這是使女性感到快感的要訣。
  (1)對於脖子、腋下、腕、腳等部份,從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫,以直線的方式加以刺激,這種愛撫可以挑起女性的性慾。
 真正的性愛能手,能切實地利用手指,尤其是必須藉由愛撫陰蒂才能達到高潮的女性而言,充分地利用十指更加有效果。所以善於利用手指,女性在不知不覺中被誘導到高潮,這是使女性感到快感的要訣。
  (1)對於脖子、腋下、腕、腳等部份,從上而下利用四根手指頭溫柔的愛撫,以直線的方式加以刺激,這種愛撫可以挑起女性的性慾。
  (2)對於背部和大腿稍加刺激,以按摩的方式為要領,像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放鬆,而抗拒心也會漸漸消除。
  (3)對於臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓,一邊從內側到外側,給予搓揉按摩,使用四根指腹同時進行,展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近,因為非常敏感,所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入,感覺很好。下半身的感度很高,此時女性渴望早一點結合。
  (4)陰蒂附近是相當敏感的地帶,所以要慎重地加以愛撫,不要太草率。尤其在恥骨上方附近用手指去磨擦,陰蒂的感度會增高,以達到沸點。
  (5)最後再慢慢去接近陰蒂,首先用指尖去輕輕觸周邊,並振動加強刺激,再慢慢地縮小範圍,往陰蒂移去。這時即使是小小的刺激也會產生很大的快感,甚至立刻達到高潮。
  愛撫結束之後,可選擇任何方式插入,女性因快感而振動,陰道會繃得更緊而快感更高,得到更高的滿足。

  ■控制女方的手腳,進行陰道的愛撫
  有些女性對於陰蒂的愛撫不能滿足,只有對於陰道的愛撫才能達到高潮。這類的女性渴求早一點插入陰莖。所以對於這類女性要盡量拖延插入的時間,讓她感到焦慮。
  (1)首先用手將女性的雙手固定在頭頂上,這樣可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的動作,再用手指或是舌頭進行激烈的愛撫。
  (2)接著用一雙腳從上方壓著女性的腳。這樣一來,可以利用另一隻腳和膝蓋擠壓陰道,如果能用若即若離的方式進行擠壓較佳。此時,陰莖不要貿然的插入,只要保持碰撞的情形,會讓女性因期等待而使陰道變得又濕又熱。
  (3)即使見到女性飢渴狀,也不要插入。重複地進行陰道愛撫。

  ■巧妙地利用G點
  近來發現在陰道入口二、三公分的前壁處,比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入,像錢幣一樣大小的G點,聽說只要刺激那裡,隨著快感會有透明的液體流出。
  方法是先將手指插入陰道,要注意女性的反應,再行插入。任何體位法都能刺激陰道。但男性善用腰力,以正常體位法及背後體位法,比較容易找到G點。盡可能淺淺地插入,朝著G點給予刺激,再像畫圓的動作來進行性運動。